Qué son las enfermedades crónicas

Las enfermedades crónicas son aquellas que persisten en el tiempo y que no se curan con un tratamiento específico. Algunos ejemplos de enfermedades crónicas son la diabetes, la hipertensión, el asma, la artritis o el cáncer.

¿Por qué son importantes las enfermedades crónicas?

Las enfermedades crónicas afectan a la calidad de vida de las personas que las padecen y de sus familias. Además, suponen un gran reto para los sistemas de salud, ya que requieren una atención continua y especializada. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades crónicas son la principal causa de muerte y discapacidad en el mundo.

¿Cómo prevenir las enfermedades crónicas?

La prevención de las enfermedades crónicas se basa en adoptar hábitos de vida saludables, como:

• Seguir una alimentación equilibrada y variada
• Practicar ejercicio físico regularmente
• Evitar el consumo de tabaco, alcohol y otras drogas
• Controlar el estrés y las emociones negativas
• Acudir al médico periódicamente para realizar chequeos y revisiones

¿Cómo convivir con las enfermedades crónicas?

Las personas que sufren enfermedades crónicas deben aprender a manejar su condición y a adaptarse a los cambios que implica. Algunas recomendaciones para convivir con las enfermedades crónicas son:

• Seguir las indicaciones del equipo médico y cumplir con el tratamiento prescrito
• Informarse sobre la enfermedad y sus posibles complicaciones
• Buscar apoyo emocional en familiares, amigos o grupos de autoayuda
• Participar en actividades que generen satisfacción y bienestar
• Mantener una actitud positiva y optimista